Avec la cohue de la vie quotidienne - travail, circulation, famille, boîtes aux lettres bondées - avoir du temps pour soi ressemble à un rêve, n'est-ce pas ? Et si vous preniez quelques heures de la journée pour vous occuper uniquement de votre bien-être ?
Vous n'avez pas besoin d'aller dans un spa de luxe pour cela ! Grâce à quelques conseils simples, vous pouvez faire de votre salle de bains un cadre idéal pour de grands moments. Et les traitements pour votre beauté peuvent être faits avec les produits que vous avez déjà.
Comment transformer votre maison en un spa privé, avec tout ce à quoi vous avez droit
La première chose que vous devez faire est d'organiser vos tâches de manière à disposer d'un peu de temps libre. Si vous avez des enfants, confiez-les à quelqu'un, au moins pendant une heure. Le temps est à vous - et nous savons que vous avez besoin (et méritez).
1. Servez-vous un bon verre de vin
Ou un vin mousseux. Juste pour célébrer la personne extraordinaire que vous êtes - et donner le coup d'envoi de votre séance de relaxation. Si vous préférez (ou si vous avez moins de 18 ans), il vaut la peine de préparer le jus que vous préférez ou un thé savoureux.
2. Faites jouer vos chansons préférées
C'est vous qui choisissez le climat de votre spa. Vous voulez quelque chose de plus relaxant ? Choisissez une playlist plus calme, instrumentale ou MPB. Vous voulez vous remonter le moral ? Montez le volume et choisissez le rock ou la pop. Vous voulez chanter fort ? Peut-être qu'un puissant sertanejo est la solution pour vous. L'important, c'est que vous l'aimiez et que vous créiez l'atmosphère que vous souhaitez.
3. Allumez des bougies ou de l'encens
Laissez la chambre ou la salle de bain avec une atmosphère plus intime et parfumée. La lumière des bougies donne à elle seule un air particulier à la pièce. Un encens à la lavande transmet la tranquillité et a le pouvoir de calmer l'esprit.
4. Portez robe de chambre ou serviette douce
Tout le monde a une super serviette à la maison, qu'il peut même utiliser. Aujourd'hui, c'est le jour où vous devez apporter le vôtre au jeu !
5. Hydratez vos cheveux
Il existe plusieurs options sur le marché, pour les types de cheveux les plus divers. Choisissez une ampoule hydratante qui convient le mieux à vos cheveux et suivez les instructions sur l'emballage pour un résultat encore plus incroyable.
6. Appliquer un masque sur le visage
Vous pouvez acheter des masques en argile prêts à l'emploi dans les pharmacies. Ce sont des produits qui nourrissent la peau et donnent un coup de fouet au visage. Mais il est également possible de faire une simple recette maison. Faites une petite pâtisserie en pétrissant une banane mûre. Appliquer délicatement sur le visage et laisser agir 15 minutes. Rincez à l'eau froide.
7. Exfoliez votre peau
En exfoliant, vous éliminez les cellules mortes et les impuretés de votre peau. Pour faire un gommage à la maison, faites un mélange de sucre avec votre hydratant préféré. Appliquer sur tout le corps en effectuant un massage avec des mouvements circulaires. Puis, rincez.
8. Hydratez chaque centimètre de votre corps
Quel est l'hydratant le plus puissant et le plus parfumé que vous ayez à la maison ? C'est celui que vous utiliserez. Appliquez-le sur tout votre corps sans économie.
9. Faites attention à vos pieds
Ils vous emmènent partout et font même face à un talon haut de temps en temps. Prendre soin de ses pieds est fondamental ! Pour ce moment de détente, faites-vous ébouillanter les pieds avec de l'eau chaude et du sel gemme. Laissez vos pieds tremper pendant une demi-heure - le moment idéal pour regarder un épisode d'une série. Ensuite, massez-les doucement et passez une crème hydratante ou une huile essentielle.
10. Faites vos ongles
Si vous savez comment faire vos propres ongles, profitez de ce moment. Après le bain, la peau est beaucoup plus douce, ce qui facilite l'élimination des cuticules. Choisissez une belle et fantaisiste couleur d'émail !
11. Allez faire une activité qui vous plaît
Une fois que tout cela est fait, oubliez la vaisselle dans l'évier et allez faire quelque chose pour vous-même. Lire un livre, regarder un petit film, manger un brigadier sans être coupable... Profitez de toutes les sensations !
Essayez de faire cette routine de soins au moins une fois par mois. Il est important de prendre soin de votre bien-être pour rendre votre vie plus légère et plus heureuse.
